Phosphatidylserin pulverer et vigtigt membranfosfolipid, der findes i bakterier, gær, planter og pattedyrceller. Det er det aktive stof i cellemembranen, især i hjerneceller. Det kan produceres af menneskekroppen ved hjælp af serinsyntese, som kan påvirke overførslen af kemisk information i hjernen og hjælpe hjerneceller med at lagre og læse data. Det er et vigtigt næringsstof for at opretholde normal hukommelse, reaktion og sundt humør i hjernen.
Lad os lære mere om funktionen af dette dyrebare fosfolipid:
Først blev phosphatidylserin brugt til at forhindre senil demens hos midaldrende og ældre mennesker, men i de senere år, med fremskridt i kliniske hukommelseseksperimenter, er anvendelsesmålene for phosphatidylserin blevet yngre og yngre. I Israel behandlede et forskningscenter for ernæringssikkerhed 150 patienter med aldersrelateret hukommelsessvækkelse med 100 mg phosphatidylserin eller placebo i 12 uger.
Efter at have scoret forsøgspersonernes hukommelse viste det sig, at patienter behandlet med fosfatidylserin klarede sig bedre i testene relateret til indlæring og daglige hukommelsesopgaver.
Selvom fosfatidylserin findes i nogle fødevarer, vi normalt spiser, er det ikke altid i form af "let at få fat i". For eksempel er indholdet af lecithin i sojabønner meget rigt, men fosfatidylserin er meget lidt, og der skal tilsættes en stor mængde sojabønne hver dag for at opnå effekten.
Den bedste måde at opretholde tilstrækkelige fosfatidylserinniveauer i hjernen på er at tage fosfatidylserin som et supplement (lavet af sojabønneekstrakt eller solsikkelecithin).
Hvordan opnår man nerveoptimering af Phosphatidylserin?
1. Phosphatidylserin holder hjernecellerne flydende og permeable. Den rige phosphatidylserin kan ikke kun hjælpe cellevæggen med at forblive fleksibel, men også fremme strømmen af glukose og ilt, som hjerneceller har brug for for at øge mental energi.
2. Phosphatidylserin er en integreret del af strømmen af centrale neurotransmittere, såsom dopamin og acetylcholin. Fosfolipider indeholder cholin, som er forløberen for acetylcholin (ACh). Derfor vil mere PS øge niveauet af ACh i vores hjerne og øge effektiviteten af neurotransmittere, der transmitterer hjernesignaler, og dermed forbedre kognition, hukommelse og humør.
3.PS kan ikke kun fremme neurogenese og forlænge overlevelsen af neuroner, men også "rydde op" i beskadigede neuroner og sørge for det nødvendige for at opretholde den "normale drift" af hjernen og stimulere aktiveringen af hjernen. Denne neurale plasticitet hjælper neuroner med at danne nye forbindelser, der er nødvendige for hukommelsesdannelse. Dette beviser fuldt ud, at phosphatidylserin (PS) kan bremse udviklingen af aldersrelateret kognitiv tilbagegang.
4. Fosfatidylserin viser også indirekte, at det kan fremme søvn. Blandt mange egenskaber har det vist sig, at det vil påvirke kontrasten og reguleringen af overdreven kortisol. Som vi alle ved, vil kortisol føre til mange helbredsproblemer, hvis det er for højt i lang tid. Vedvarenheden af overdreven cirkulerende kortisol vil føre til desensibilisering af hypothalamus og hippocampus, som fungerer som termostater til at opfange cortisol, så dets niveau kan forblive for højt. Phosphatidylserin har vist sig at genoprette effektiviteten af hypothalamus og hippocampus, og de kan reducere cortisolniveauer i henhold til døgnrytmen, og opvejer dermed mange potentielle interferenser, de kan forårsage.
Kan fosfatidylserin spises i lang tid?
Phosphatidylserin er en slags sundhedsplejeprodukt, som kan forbedre nervecellernes funktion, regulere ledningen af nerveimpulser, forbedre hjernens hukommelse, lindre vaskulære glatte muskelceller og øge blodforsyningen til hjernen.
Phosphatidylserin kan ikke spises i lang tid. Hvis det tages i lang tid, kan det føre til hovedpine eller hjernespænding, og alvorlige patienter vil få arytmi. På samme tid, hvis du spiser det i lang tid, kan det forårsage mave-tarmgener og stofskifteforstyrrelser.
Oplysningerne i denne artikel kommer fra internettet og bruges ikke som behandlingsrådgivning eller investeringsrådgivning. Hvis denne artikel påvirker dine rettigheder og interesser, eller du er interesseret i dette produkt, bedes du kontakte os (email:sales6@faithfulbio.com), så vi kan give dig mere hjælp.